Lähes kaikki tasapainotukset onnistuvat mainiosti etäyhteydellä. Jos jokin tekniikka vaatii hoitajan tarkan kosketuksen, varaa lähiohjaus Turkuun - tai tilaa kotikuntaasi, kun siellä usea asiakas peräkkäin.

Esimerkiksi tunnetasapainotus toimii hyvin videoteitse.

Tunteet kuuluvat elämään. Tunteet ovat meidän apunamme. "Haastavat" tunteet toimivat huuto-, hälytys- ja varoitusmerkkeinä. Jos tuntuu pahalta, niin jotain pitää muuttaa tai tehdä toisin!

Suurimmalla osalla meistä jokin tunne tai tunteet ovat ajoittain epätasapainossa. Yksi tunne voi olla ylitsevuotava, toinen lukkiutunut, kolmas vaikuttaa piilosta käsin. Yli- tai alikorostuneita tunteita on tärkeä tutkia, jotta tunteet saadaan jälleen virtaamaan tasaisesti. Koska olemme hieman sokeita omille tunteillemme, neutraali ulkopuolinen apu voi hyvinkin nopeuttaa tunnetasapainon palauttamisessa. Olen tässä mielelläni apunasi.

Tunneterveydessä, kuten muussakin terveydessä, tärkeää on tasapainon rakentaminen. Tunnetasapainoisena ihmisenä pysyt elämässäsi toimintakykyisenä.

Tunteet on tärkeä tuntea, tunnistaa ja käsitellä, kun niiden aika on, jotta pääset kohtuullisessa ajassa jälleen tasapainoon. Esimerkiksi rakkaan menetyksen kohdalla on tärkeä tuntea esimerkiksi suru. Mutta siihen ei voi jäädä vellomaan ikuisiksi ajoiksi.

Ahdistuksesta puhutaan nykyään paljon. Se määritellään epämääräiseksi peloksi.

"Tavallinen" arjen ahdistus yleensä helpottaa, kun tekee ahdistavan asian, esimerkiksi rästityön. Toki liialliseen murehtimiseen ja viivyttelyyn on järkevä katsoa laukaisukeinot, jotta tulppa saadaan auki ja pääset jälleen toimimaan elämässä.

Voimme kokea epämääräistä ahdistusta vaikkapa haastavassa ihmissuhteessa. Jälleen tunteen tarkoitus on herättää: jotain pitää muuttaa!

Mikään tunne ei sinänsä ole negatiivinen. Esimerkiksi vihan ja masennuksen tunne on merkki siitä, että jotain pitää muuttaa. Kärsitkö kuitenkin esimerkiksi joistakin näistä tunteista kohtuuttoman paljon tai kohtuuttoman kauan: ahdistus, huolet, murheet, yliajattelu, ylihuolehtiminen, yliviritys, pelot, aliviritys, alakulo, suru, syyllisyys, viha, katkeruus, ihmissuhdehaasteet?

Etäohjauksessa teemme halutessasi liian raskaaksi käyneille tunteille vapautusta, tasapainotusta ja tarvittaessa uudelleenohjelmointia. Muutat käytöstäsi itsellesi paremmaksi. Alat toimia rakentavammin ja kestävämmin. Saat toimintakykysi takaisin.

Opit kehollisia ja käytännönläheisiä omahoitotekniikoita loppuelämäksesi. Räätälöin sinulle henkilökohtaiset, yksilölliset, omanlaisesi tunnehoitotekniikat esimerkiksi erilaisista kehotekniikoista, hoitopisteistä, hoitoliikkeistä, verbaalisista ja visuaalisista keinoista, rytmistä, luovista menetelmistä ja itsetuntemuslajeista.

Kun ensin saamme akuuttia tilannettasi helpottumaan, olemme valmiit hoitamaan myös kroonisempia ajatus-, tunne- ja käytösmalleja. Vanhat vahingolliset ohjelmoinnit lievennetään tai poistetaan, ja uudet hyväätekevät ohjelmoinnit koodataan tilalle.

Toimintakykysy palautuu ja saat sen jatkossa myös ylläpidettyä.