Etäohjaus
Etäpalvelut mahdollistavat ohjauksen joustavasti, missä tahansa oletkin. Saat samat tulokset kuin lähiohjauksessa, mutta omassa kodissasi tai työpaikalla - juuri siellä missä oletkin.
Miten etäohjaus toimii?
Etäohjaus tarjoaa sinulle mahdollisuuden saada ammattitaitoista tukea ja ohjausta omasta kodistasi käsin. Tapaamme videoyhteyden välityksellä. Se mahdollistaa henkilökohtaisen ja luottamuksellisen työskentelyn ilman matkustamista.
Etäohjaus toimii aivan kuten kasvokkaiset tapaamisetkin. Aloitamme kartoittamalla henkilökohtaiset tavoitteesi ja tarpeitasi vastaavan toimintasuunnitelman. Jokainen tapaaminen rakentuu yksilöllisesti sinun tarpeittesi mukaan.
Etäohjauksen hyödyt
Joustavuus: Voit osallistua tapaamisiin omasta kodistasi tai muusta sinulle sopivasta paikasta
Ajansäästö: Ei matkustamiseen kuluvaa aikaa tai kustannuksia
Yksityisyys: Työskentely tapahtuu sinulle turvallisessa ympäristössä
Jatkuvuus: Elämäntilanteen tai sijainnin muutokset sallivat yhteydenpidon jatkuvan
Saavutettavuus: Mahdollistaa työskentelyn riippumatta asuinpaikastasi.
Mitä etäohjauksessa teemme?
Aluksi asetamme henkilökohtaiset tavoitteesi toimintakykysi parantamiseksi. Tyypillisimmät aiheet kanssani työskentelevillä asiakkailla ovat:
✅ Tunnestressin ja/tai stressin vapautus (myös esim. ruoka- tai kännykkäaddiktio)
✅ Aivojen tasapainotus (keskittymiskyky, selkeä ajattelu ja päätöksenteko, selkeä toiminnanohjaus, järki ja tunteet)
✅ Kehomielen yhteys (myös esim. epämääräisten vaivojen selvitys: keho -> mieli ja mieli -> keho)
✅ Uudelleenohjelmointi: vahingollisen ohjelman purku sekä uuden tunne- tai käytösohjelman koodaus
✅ Monipuolinen itsetuntemus useilla menetelmillä.
Lopullisena maalina on riittävän, tai jopa parhaan, toimintakyvyn saavuttaminen ja varmistaminen.
Kenelle etäohjaus sopii?
Etäohjaus sopii erityisen hyvin sinulle, jos:
✅ Koet tunneperäistä stressiä, joka rajoittaa toimintakykyäsi
✅ Haluat parantaa toimintakykyäsi ajatusten, tunteiden ja kehon tasapainottamisella
✅ Etsit uusia näkökulmia itsetuntemukseen ja sitä kautta toimintakykysi kohentamiseen
✅ Arvostat ajansäästöä ja joustavuutta
✅ Haluat työskennellä omassa, tutussa ympäristössäsi.
Palveluni on tarkoitettu perusterveille.
Joissain tapauksissa myös diagnosoiduille, hoitavan lääkärin valvonnassa.
Esimerkki: miten etäohjaus auttaa tunnetasapainossa?
Esimerkiksi tunnetasapainotus toimii hyvin videoteitse.
Lähes kaikki tasapainotukset onnistuvat mainiosti etäyhteydellä. Jos jokin tekniikka vaatii hoitajan tarkan kosketuksen, varaa lähiohjaus Turkuun - tai tilaa kotikuntaasi, kun siellä usea asiakas peräkkäin.
Tunteet kuuluvat elämään. Niitä on tärkeä tunnistaa ja tuntea. Kun tuntee, niin tuntee elävänsä :)
Suurimmalla osalla meistä jokin tunne tai tunteet ovat ajoittain tai jatkuvastikin epätasapainossa. Joku tunne voi olla ylitsevuotava, joku lukkiutunut. Yli- tai alikorostuneita tunteita on tärkeä tutkia, jotta tunteet saadaan jälleen virtaamaan tasaisesti.
Tunneterveydessä, kuten muussakin terveydessä, tärkeää on tasapainon hakeminen. Jos ylireagoit tunteillasi tai päinvastoin, painat tunteesi kehoon, ne voivat kummassakin tapauksessa horjuttaa niin mielen kuin fyysistäkin toimintakykyä.
Kärsitkö esimerkiksi joistakin näistä tunteista kohtuuttoman paljon: ahdistus, huolet, murheet, yliajattelu, ylihuolehtiminen, yliviritys, pelot, aliviritys, alakulo, suru, syyllisyys, viha, katkeruus? Laskeeko näissä tunteissa "vellominen" toimintakykyäsi?
Etäohjauksessa teemme yhdessä näille tunteille vapautusta, tasapainotusta ja tarvittaessa uudelleenohjelmointia. Opit kehollisia ja käytännönläheisiä omahoitotekniikoita loppuelämäksesi. Räätälöin sinulle henkilökohtaiset, yksilölliset, omanlaisesi tunnehoitotekniikat esimerkiksi erilaisista kehotekniikoista, hoitopisteistä, hoitoliikkeistä, verbaalisista ja visuaalisista keinoista, rytmistä, luovista menetelmistä ja itsetuntemuslajeista.
Kun ensin saamme akuuttia tilannettasi helpottumaan, olemme valmiit hoitamaan myös kroonisempia ajatus-, tunne- ja käytösmalleja. Vanhat vahingolliset ohjelmoinnit lievennetään tai poistetaan, ja uudet hyväätekevät ohjelmoinnit koodataan tilalle.
Toimintakykysy palautuu ja saat sen jatkossa myös ylläpidettyä.
Etäohjelmilla toimintakykyä
Valitsemme sinulle parhaan tahdin:
Suosituin vaihtoehto: akuutti kuuri tunnestressin, aivojen ja/tai kehomielen tasapainotukseen: useimmiten riittää 1-2 kuukauden kuuri (8-10 tapaamista). Tähän on tarjolla 3 toteutustapaa, joihin voit valita mieleisesi variaatiot henkilökohtaisten videotapaamisten ja kirjallisten materiaalien osalta. Kysy lisää!
Valikoiduille pidempi vapautusohjelma: esimerkiksi 6-12 kuukauden hoitoprojekti, erityisesti jos haluat helpottaa useita asioita ja/tai jos kyseessä pitkään jatkuneet haasteet ja/tai syvemmät juurisyyt. Tällainen pidempi ohjelma suunnitellaan yhdessä kanssasi toiveesi ja elämäntilanteesi huomioiden. Tapaamistiheys tarpeen mukaan akuutisti vaikka useasti viikossa ja rauhallisemmissa vaiheissa voi riittää 1-2-3 kertaa kuukaudessa.
Etäohjelmien hinnasto
Edullisimmat kertamaksut saat edellä mainituissa henkilökohtaisissa yksilöllisissä kuureissa ja ohjelmissa.
Niiden maksu sopimuksen mukaan 1-12 erässä.
Kysy näistä 4 yllämainitusta kuuri- ja hjelmavaihtoehdosta ja hinnasta jättämällä soittopyyntö 050 555 44 42 tai [email protected].
Yksittäiset kerrat silloin tällöin, sekä kokeilukerrat normaalilla listahinnalla:
140 € / max 75 min., sis. kulut ja verot, esim 25,5% alv.
Ensimmäinen askel: ilmainen konsultaatio
Ylivireys, ahdistus tai pään sisäinen häly päällä? Saat etätapaamisessa selkeän kartoituksen tilanteestasi: mihin sinun tulee keskittyä, jotta saat rauhan ja toimintakyvyn takaisin. Arvo 99 € – nyt maksutta, paikkoja rajoitetusti.
Jätä yhteydenottopyyntö
Täytä joko puhelinnumero tai sähköpostiosoite, niin palaan asiaan sinulle sopivalla tavalla.
En koskaan myy tai jaa tietojasi kenellekään. Tietosi ovat turvassa. Tämä on lupaus. 💚
Sosiaalinen media
© 2025. Hoito & Valmennus Rauha.
Hoitohuoneen osoite: Perhelääkärit, Sibeliuksenkatu 3 (3. kerros, hissi on)
20100 Turku ("Puutori")
Kaikki oikeudet pidätetään.
Tietosuojaseloste
Vastuuvapauslauseke