Lähiohjaus
Löydämme sinulle parhaat omat yksilöllliset työkalut sekä tunteittesi, että lähiohjauksessa myös kehosi, tasapainotuksiin. Henkilökohtaisesti sinulle valikoidut länsimaiset ja kiinalaiset keinot toimivat kätevästi juuri sinun arjessasi. Toimintakykysi kohenee.
Lähiohjaus tarjoaa sinulle henkilökohtaisen, lempeän ja tehokkaan tavan tasapainottaa tunteita ja kehoa, eli toimintakykyäsi, paikan päällä Turussa. Vastaanotto sijaitsee Perhelääkäreissä, Sibeliuksenkatu 3, Turku (Puutori).
Tilaa minut myös yrityksesi omaksi InHouse -coachiksi henkilökunnan stressiä helpottamaan ja toimintakykyä varmistamaan. He arvostavat sitä - ja se näkyy positiivisena kehityksenä organisaatiossanne. Turun alueella vaikka viikottain ja muualla Suomessa muutoin säännöllisesti. Ota yhteyttä ja sovitaan päivämäärät.
Miten lähiohjaus toimii?
Lähitapaaminen antaa mahdollisuuden työskennellä rauhallisesti, syvällisesti ja kokonaisvaltaisesti Vuokon ohjauksessa.
Aloitamme kartoittamalla tunteittesi ja kehosi akuutin toimintakyvyn kinesiologian lihastestauksilla. Niiden perusteella valitsemme sinulle juuri nyt parhaiten tehoavat menetelmät. Myös hoitojen ja hoitovalmennusten päämenetelmänä käytämme tehokasta ja yksilöllistä kinesiologiaa. Se sisältää parhaat länsimaiset ja kiinalaiset terveys- ja tasapainotustekniikat. Tarvittaessa saat valikoimastamme muitakin samantyyppisiä pehmeitä lajeja, kuten primitiivirefleksien tasapainotusta.
Saat välitöntä apua ja myös omat sinulle räätälöidyt, yleensä helpot ja nopeat, itsehoitokeinot kotiinviemisiksi. Sinulle kerääntyykin asiakkaanani ollessasi ikioma, juuri sinun tarpeisiisi räätälöity itsehoitopakki koko loppuelämääsi varten.
Asiakkaat haluavat näet panostaa myös tulevaisuuden toimintakykyynsä. He pitävät kohentunutta toimintakykyään yllä käymällä säännöllisissä tarkastuksissa ja tasapainotuksissa, ja estävät näin vaivoja ilmaantumasta. Mikäpä sen järkevämpää! Onneksi toimintakyvyn ylläpito voi olla myös omalla tavallaan helppoa ja "hauskaa"!
Lähiohjauksen hyödyt
Syvä ja kokonaisvaltainen työskentely paikan päällä.
Mahdollisuus herkkiin ja tarkkoihin manuaalisiin (eli kosketukseenn perustuviin) hoitotekniikoihin, esim. lihastasapainotuksiin ja primitiivirefleksien tasapainottamiseen.
Välitön, rauhoittava kokemus ja parempi maadoittuminen.
Optio kanta-asiakkaille: saat halutessasi myös rentoutushoitoja.
Mitä lähiohjauksessa tehdään?
Tavoitteenamme on saada sinulle oma rauha, turva, tasapaino ja toimintakyky.
Tyypillisiä teemoja ovat esimerkiksi: (näihin listan teemoihin saat kyllä yhtälailla apua etäohjauksissakin).
✅ Tunnestressin helpotus
Esimerkiksiksi ylivireys, pelot, huoli, suru, ahdistus, addiktiot, yliajattelu, tunnejumit, ihmissuhdehaasteet, elämäntehtävän kirkastaminen, epämääräiset oireet...
✅ Tunne- ja toimintaohjelmien parantaminen
Vanhat sabotoivat mallit puretaan: terveemmät mallit tilalle
✅ Tunteiden ja kehon tasapainotus
Selvitämme, miten tunteet ja keho sinulla vaikuttavat toisiinsa ja parantavat toisiaan
✅ Itsetuntemus
Omien yksilöllisten tunteiden ja kehon toimintamallien ymmärtäminen sekä niiden tasapainotus.
Mahdollista lähitapaamisella
Kehostressiä on kätevintä tutkia ja hoitaa parhaiten nimenomaan lähitapaamisella (jotain pystyy etänäkin):
✅ KEHOstressin hoito
Alaselän krampit, tapaturmien jälkitilat ja niiden jälkeinen tunnetasapainotus, epämääräiset / selkeät kivut, ryhdin, liikkeen ja liikkumisen parantaminen, kinesiologinen lihastasapainotus, primitiivirefleksit.
Kun akuutti tila rauhoittuu, siirrymme syvempiin juurisyihin, itsetuntemuksen lisäämiseen ja pitkäkestoiseen tasapainotukseen.
Kenelle lähiohjaus sopii?
Toimintakykysi parantaminen nimenomaan kasvokkaisella lähiohjauksella sopii sinulle, kun esimerkiksi
✅ Haluat apua tunnestressiin sekä tunteiden ja kehon taspainoon nimenomaan lähitapaamisella
✅ Haluat apua keskimääräistä suurempaan akuuttiin ylivireyteen tai ihmissuhdekuormaan
✅ Kaipaat käsillä tehtävää hoitoa (esim. kehostressin tasapainotus, kinesiologinen lihastasapainotus, primitiivirefleksit)
✅ Haluat henkilökohtaista, kokonaisvaltaista tukea paikan päällä Turun keskustassa.
Palveluni on tarkoitettu perusterveille.
Joissain tapauksissa myös diagnosoiduille, hoitavan lääkärin valvonnassa.
Hoitotahti ja hinta
Yksittäinen käynti: kun pienehkö tai uusi tunnestressitilanne
Kokeilukerrat, sekä yksittäiset kerrat muutamasti vuodessa = normaali listahinta:
155 € / max 75 min., sis. toimisto- ym. kulut sekä verot, esim 25,5% alv.
Akuutti tiivis kuuri: 1–3 kertaa viikossa, 1 tai useampi viikko peräkkäin.
Kun akuutti tunnekriisi, johon haluat mahdollisimman nopeaa / syvää apua.
Sovitaan sinulle joustava maksusysteemi. Kun useampi käynti tiiviillä tahdilla, saat listahintaa edullisemmin, tai vaihtoehtoisesti halutessasi huomattavasti pidemmät käynnit tuolla peruslistahinnalla.
Huoltokäynnit noin 1–2 kertaa kuukaudessa.
Säännöllisiin tsekkauksiin, hoitoihin, kotihoito-ohjauksiin, ennaltaehkäisyyn ja järkevään tunne- ja/tai kehotasapainon ylläpitoon.
Sovitaan sinulle joustava maksusysteemi. Säännöllisyydellä saat listahintaa edullisemmin, tai vaihtoehtoisesti halutessasi huomattavasti pidemmät käynnit tuolla peruslistahinnalla.
Optio vain kanta-asiakkaille: mahdollisuus saada myös rentoutushoitoja.
Ensimmäinen askel: ilmainen konsultaatio
Ylivireys, ahdistus tai muu tunne akuutisti liikaa päällä? Saat etätapaamisessa selkeän kartoituksen tilanteestasi: mihin sinun tulee keskittyä, jotta saat rauhan ja toimintakyvyn takaisin. Arvo 99 € – nyt maksutta, paikkoja rajoitetusti.
Jätä yhteydenottopyyntö
Täytä joko puhelinnumero tai sähköpostiosoite, niin palaan asiaan sinulle sopivalla tavalla.
En koskaan myy tai jaa tietojasi kenellekään. Tietosi ovat turvassa. Tämä on lupaus. 💚
Sosiaalinen media
© 2026. Hoito & Valmennus Rauha.
Hoitohuoneen osoite: Perhelääkärit, Sibeliuksenkatu 3 (3. kerros, hissi on)
20100 Turku ("Puutori")
Kaikki oikeudet pidätetään.