Vuokko Alvari
Rentoutusohjaaja, kinesiologi ja kinesiologian kouluttaja.
Ota yhteyttä [email protected] tai jätä soittopyyntö 050 555 44 42.
Minusta
Olen Vuokko Alvari, monipuolisen koulutuksen saanut hyvinvoinnin asiantuntija.
Olen erikoistunut toimintakyvyn palauttamiseen.
Tämä onnistuu stressin vapauttamisella.
Stressin vapautamme kinesiologialla eli sinulle henkilökohtaisesti räätälöidyillä aivo-, tunne-, keho- ja toimintatekniikoilla.
Tarpeesi mukaan hyödynnämme kinesiologian lisäksi muitakin vastaavia keho- ja itsetuntemuslajeja
- sinun parhaaksesi.
Toimintakykysi palautus ihanilla keinoilla
Esimerkiksi näin parannamme toimintakykyäsi
* Yli- & alivireyden tasapainottaminen
* Pään tyhjääminen - lisää keskittymiskykyä ja aivojen selkeyttä. "Tyhjäpäänä tatamilla"
* Tunnestressin hoito: jumittuneen tunteen vapautus ja tasapainotus
* Ihmissuhteiden helpotus
* Kehon tasapainotus - kehon, lihasten ja liikkeiden tasapainoinen käyttö, olo ja tuntemus
* Juurisyiden löytäminen - usein nopeuttaa kokonaisparanemista merkittävästi
* Itsetuntemuksen parantaminen - tämä on herkkua!
Itsetuntemuksen parantaminen auttaa
Hyvä itsetuntemus on oikeastaan "kansalaistaito".
Kun tunnet itsesi ja arvosi (sekä arvosi...) paremmin,
osaat rohkeammin ja tietoisemmin valita ja ratkaista elämäsi suuremmat ja pienemmät asiat.
Olet sinut itsesi kanssa. Alat elää itsesi näköistä elämää. Elämäsi helpottuu ratkaisevasti.
Vapaudut stressistä ja saat toimintakykysi takaisin.
Opit esimerkiksi tunnistamaan:
* Kuka todella olet
* Mitä haluat ja mitä et halua
* Elämänarvosi
* Elämäntarkoituksesi: mitä juuri sinä voit antaa elämälle
* Oppiläksysi - nam-nam!
* Oman luonntetyyppisi, viestintätyylisi jne.
* Omat stressityylisi (fight, flight ym.) ja keinot niiden hallintaan
* Miksi käyttäydyt ja reagoit eri tilanteissa tietyllä tavalla
* Ihmissuhdetaitosi (aina niiiiiiin mielenkiintoista - ja tärkeää)
* Miten aivosi, tunteesi ja kehosi toimivat ja miten niitä tasapainotetaan.
Koulutus ja pätevyys
Minulla on laaja koulutustausta, josta löydämme ja räätälöimme parhaat keinot juuri sinun hyödyksesi:
Kinesiologian kansainvälinen kouluttaja-hoitaja-ohjaaja (2009), jonka suuntaukset:
Aivojumppa Brain Gym®-oppimiskinesiologia,
Touch for Health -terveyskinesiologia,
Wellness - Vapaaksi stressistä -biokinesiologia,
Double Doodles -tuplakuvataiteilu,
Psykokinesiologi.
Rytmisen liikeharjoittelun (RMT) harjoittaja = kartoitetaan ja tasapainotetaan ne tärkeät primitiivirefleksit!
Kraniosakraaliterapian (KST 1-3) harjoittaja
Koulutettu hieroja (hierojan ammattitutkinto 2005)
Shiatsu-hoitaja/hieroja
Luonnonlääketieteen Keskusliiton terapeuttiopinnot
Rentoutusliikunnan ohjaaja: Asahi®, Shindo® & Jomon
Ulkoliikunnan ohjaaja
Teatteri-ilmaisun perusteet ja pedagogiikka, Teatterikorkeakoulun täydennyskoulutuskeskus 2000
Tiedottajan tutkinto 1992
Maatalous-metsätieteiden maisteri (1991, Helsingin yo): kotitalous, ravinto, viestintä ja ekonomia.
Työkokemus ja muu tausta
Minulla on monipuolinen työkokemus niin perhe- kuin kansallisista ja kansainvälisistä yrityksistä.
Koulutin 1980-2000 -luvuilla monenlaisia ryhmiä yliopistojen ja korkeakoulujen täydennyskoulutuskeskuksissa, yrityksissä, messulavoilla ja yksityishenkilöille. Teemat liittyivät liiketoimintaan, viestintään, ihmistyyppeihin, itsehoitoon ja rentoutusliikuntaan.
Usean hyvinvointialan yhdistyksen hallituksissa hoidin pääasiassa viestintää.
Toimitin terveys- ja vuorovaikutusaiheista artikkeleita aikakauslehtiin, oppimateriaaleja sekä kiitetyn neuvotteluaiheisen oppikirjan.
Kesätöissä olin nuorena myös Ahvenanmaalla, Ruotsissa ja Saksassa sekä vapaaehtoistöissä koko vuoden Pariisissa Ranskassa.
Hauska yksityiskohta harrastuspuolelta: halusin 50 vuoden iän kunniaksi haastaa itseni huonoimmassa taidossani ja opiskelin ompelijakisälliksi, koska siinä vaaditaan kolmiulotteista silmä-käsi -hahmotuskykyä ja hienomotoriikkaa... Luonnostani kun olen enemmän karkeamotorinen eli liikunnallinen. (Toki kolmiulotteista hahmottamista olisin voinut tasapainottaa tekniikoillani jo aiemminkin, mutta on ollut "tärkeämpääkin?" hoidettavaa, joten hoidin tuota nyt sitten pidemmän kaavan mukaan :) ).
Tämä harrastus mukavuusalueen rajoilla oli sekä rankkaa että ihanaa aivoterapiaa... Onnistuin Aivojumppa Brain Gym® -kinesiologian ansiosta, joka auttoi oppimaan ja selviämään. ["Sitten joskus eläkkeellä" palaan käsitöihin :) !].
Henkilökohtainen filosofia
Työskennellessäni asiakkaitteni kanssa noudatan seuraavia periaatteita:
Jokainen ihminen on yksilö, joten haasteet tutkitaan henkilökohtaisesti ja hoidot räätälöidään yksilöllisesti.
Uskomme vahvasti omavastuumalliin. Pääosan hoidosta tekee asiakas ja hänen kehonsa itse, kunhan annamme sille alkusysäyksen sekä tarkastamme ja tuemme tilannetta säännöllisesti.
Minulle on tärkeää, että ihmiset saavat tuloksia käytännön elämäänsä. Kun molemmat teemme osamme, tuloksia tulee.
Motot, jotka ohjaavat työtäni:
"Jokaisella on oikeus, ja velvollisuuskin, hyvinvointiin."
"Itsensä hoitaminen on kokopäivätyötä".
"Kun hoitaa itseään, saa kyllä palkinnon".
"Jalat maassa".
"Meillä kaikilla on paras ystävä. Kuinka siis kohtelet itseäsi?"
"Olet vastuussa ja olet vapaa."
Saat apua toimintakykyysi
Tähtäämme siihen, että saat toimintakykysi takaisin.
Jos elät kriisissä tai stressissä, pyydä rohkeasti apua!
Mitä nopeammin pyydät, sen helpommin, nopeammin ja halvimmalla saat toimintakykysi takaisin.
Kaikilta löytyy myös isompia ja pienempiä traumaattisiksi koettuja asioita, jotka on yhtä lailla tärkeä tasapainottaa.
Opit tuntemaan ja suojaamaan itsesi, rajasi, turvasi ja voimasi.
Jatkat ennaltaehkäisevää ja ylläpitävää hoitoa toimintakykysi varmistamiseksi.
Jokainen ihminen on oma kaunis elämäntarinansa.
Jos voit pahoin, etkä ole tyytyäinen elämäntarinaasi, muuta se.
Kukaan ei tee sitä sinun puolestasi: vain sinä itse voit parantaa elämäsi.
Toki pyydä apua: usein ulkopuolinen huomaa jonkin olennaisen jutun, jolle avunhakija itse on sokea.
Erityisesti lämmittää, kun ihminen oikeasti havahtuu itsensä äärelle.
Kyseenalaistaa itsensä, ympäristönsä, reaktionsa, tapansa ja käytöksensä.
Mikä on oppiläksysi ja elämäntarkoituksesi?
Aika kuluu nopeasti...
Kun nyt tutkailet elettyä elämääsi, miltä näyttää?
Mihin olet käyttänyt aikasi?
Onko se tietoisen valintasi tulos?...
Taustaa
Syntynyt 1966 Länsi-Suomessa.
Kielet: suomi, ruotsi, englanti, saksa, ranska.
Toimin mielelläni eri kielillä Suomessa ja ulkomailla.
Saanut nuorena useita palkintoja eri aloilta.
Harrastan esimerkiksi ulkoilua ja musiikkiliikuntaa.
On asiakkaillenikin hyödyksi, että minulla on omakohtaistakin kokemusta eri vaivoista ja niiden onnistuneista pehmeistä hoidoista. Esimerkiksi:
* "Hoidin" rintasyöpäni pääasiassa pehmeillä hoidoilla (selvitin asiat itse ja valitsin hoidot järjellä...)
* Pidän loukkaantuneen alaselkäni ja "coren" toimintakykyisenä
* Hermostoni tasapainottamiseen käytän useita helppoja keinoja
* Uni on pidentynyt ja syventynyt
* Iho, ruoansulatus, lihasvoima, aivojen "tasapainotus", ylihuolehtimisen rauhoitus, elämänsuunta jne...
(Asiakkaille en toki voi luvata tiettyjä tuloksia mm. siksi, että jokainen on yksilö ja moni asia vaikuttaa).
Kiitosta olen saanut palveluhenkisyydestä, käytännönläheisyydestä sekä koulutustyössäni myös selkeydestä.
Hoito- ja valmennusprosessissa asiakkaan ja "hoitajan" välinen synkkaaminen on tärkeää. Kokeile, synkkaako meillä!
Ensimmäinen askel: ilmainen konsultaatio
Ylivireys, ahdistus tai pään sisäinen häly päällä? Saat etätapaamisessa selkeän kartoituksen tilanteestasi: mihin sinun tulee keskittyä, jotta saat rauhan ja toimintakyvyn takaisin. Arvo 99 € – nyt maksutta, paikkoja rajoitetusti.
Jätä yhteydenottopyyntö
Täytä joko puhelinnumero tai sähköpostiosoite, niin palaan asiaan sinulle sopivalla tavalla.
En koskaan myy tai jaa tietojasi kenellekään. Tietosi ovat turvassa. Tämä on lupaus. 💚
Sosiaalinen media
© 2026. Hoito & Valmennus Rauha.
Hoitohuoneen osoite: Perhelääkärit, Sibeliuksenkatu 3 (3. kerros, hissi on)
20100 Turku ("Puutori")
Kaikki oikeudet pidätetään.